Augenringe loswerden: 4 Typen & was wirklich hilft

Die 4 Typen von Augenringen – Welchen hast du?

Nicht alle Augenringe sind gleich. Die Ursache entscheidet darüber, welche Behandlung funktioniert. Viele scheitern, weil sie die falsche Methode für ihren Typ wählen.

• 1. Pigmentierte Augenringe

  

  Wie sie aussehen: Bräunliche bis dunkelbraune Verfärbung, besonders deutlich bei heller Haut oder nach Sonneneinstrahlung.

  Ursache: Übermäßige Melaninproduktion durch Genetik, UV-Schäden, Entzündungen oder post-inflammatorische Hyperpigmentierung (z.B. nach Neurodermitis oder Ekzemen). Bei Menschen mit dunkleren Hauttönen häufiger.

  Test: Ziehe die Haut unter deinen Augen leicht – wird die Farbe schwächer, sind es pigmentierte Augenringe.

• 2. Vaskuläre Augenringe

  

  
  

  Wie sie aussehen: Bläuliche bis violette Schattierung, die sich bei Müdigkeit oder Stress verstärkt.

  Ursache: Durchscheinende Blutgefäße unter der sehr dünnen Augenpartie-Haut (nur 0,5mm dick). Sauerstoffarmes Blut erscheint bläulich. Verschlimmert durch Schlafmangel, Allergien, Dehydrierung.

  Test: Ziehe die Haut – wird die Farbe intensiver (nicht schwächer), sind es vaskuläre Augenringe.

• 3. Strukturelle Schatten

  

  
  

  Wie sie aussehen: Graue Schattierung, besonders bei bestimmten Lichtverhältnissen. Oft begleitet von sichtbarer Tränenfurche (eingefallener Bereich unter dem Auge).

  Ursache: Volumenverlust durch Alterung – Fettpolster unter den Augen schrumpfen, Knochen werden prominenter. Die Vertiefung wirft einen Schatten.

  Test: Schaue von oben auf dein Gesicht im Spiegel – verschwindet der "Augenring", ist es ein struktureller Schatten.

• 4. Kombinationstyp

  

  Realität: Die meisten Menschen haben eine Mischung aus 2-3 Typen. Zum Beispiel: vaskuläre Augenringe (blau) + leichte Pigmentierung (braun) = grünlich-graue Verfärbung.

Was hilft wirklich gegen Augenringe? Die 4 Behandlungsstrategien

Für pigmentierte Augenringe (braun)

• Vitamin C Serum: Hemmt Melaninproduktion, hellt bestehende Pigmente auf. Tägliche Anwendung morgens.
• Niacinamid: Reduziert Entzündungen und Pigmenttransfer. 5% Konzentration optimal.
• Retinol (Augenbereich-spezifisch): Fördert Zellerneuerung, baut Pigmente ab. Nur abends, mit Sonnenschutz kombinieren.
• Sonnenschutz (SPF 30+): Verhindert Verschlimmerung durch UV-Strahlung. Täglich, auch im Winter.
• LED-Lichttherapie (Gelbes Licht 590nm): Reduziert Melaninproduktion, verbessert Hautton. Kein blaues Licht verwenden – kann Pigmentierung verstärken.

Für vaskuläre Augenringe (blau/lila)

• Koffein-Augencreme: Verengt Blutgefäße temporär, reduziert Blau-Ton. Morgens anwenden für 2-4 Stunden Effekt.
• Kühle Kompressen: Eiswürfel in Tuch, 5 Min auflegen. Gefäße ziehen sich zusammen.
• Ausreichend Schlaf: 7-9 Stunden. Schlafmangel verlangsamt Blutzirkulation → mehr Blau-Ton.
• Allergie-Management: Antihistaminika bei Heuschnupfen, Milbenallergie etc. Geschwollene Gefäße verschlimmern vaskuläre Ringe.
• LED Rotlicht (630nm): Verbessert Durchblutung, stärkt dünne Haut langfristig. Tägliche Anwendung 10 Min.

Für strukturelle Schatten (Volumenverlust)

• Kollagen-stimulierende Treatments: LED Rotlicht (630nm), Retinol, Peptide. Bauen Hautdichte auf.
• Hyaluronsäure-Seren: Polstern temporär auf, speichern Feuchtigkeit. Molekulargewicht beachten: niedrig (dringt tiefer) + hoch (Oberfläche).
• Filler (professionell): Hyaluronsäure-Unterspritzung der Tränenfurche. Hält 9-18 Monate. Kostet 300-600€ pro Sitzung.
• Gesichtsyoga/EMS: Stärkt umliegende Muskulatur. Effekt subtil, aber kumulativ über Monate.

Für den Kombinationstyp (mehrere Ursachen)

Strategie: Ganzheitlicher Ansatz mit mehreren Wirkstoffen.

• Morgens: Vitamin C + Koffein-Augencreme + SPF 30
• Abends: Retinol-Augencreme (2x wöchentlich starten, dann täglich)
• LED Rotlicht: 10 Min täglich (stärkt Haut, verbessert Durchblutung, baut Kollagen auf)
• Lifestyle: 7-9h Schlaf, 2L Wasser/Tag, salzarme Ernährung (Wassereinlagerungen vermeiden)

Augenringe-Typ Schnellvergleich

LED-Lichttherapie gegen Augenringe: Das solltest du wissen

LED-Licht kann bei Augenringen helfen – aber nur bei den richtigen Typen und mit der richtigen Wellenlänge.

Welche LED-Farbe für welche Augenringe?

• Rotes Licht (630nm): Für vaskuläre und strukturelle Augenringe. Stimuliert Kollagenproduktion, verbessert Durchblutung, stärkt dünne Haut. Beste Wahl für die meisten Menschen.
• Gelbes Licht (590nm): Für pigmentierte Augenringe. Reduziert Melaninproduktion, beruhigt Entzündungen. Vorsicht: Nicht so stark erforscht wie Rot.
• Blaues Licht (415nm): NICHT für Augenringe geeignet. Kann Pigmentierung verschlimmern. Nur für Akne nutzen.

Anwendung bei Augenringen

1. Reinigung: Gesicht gründlich reinigen, Make-up entfernen.
2. Augenschutz: Augen während der Behandlung geschlossen halten. Keine direkte Bestrahlung der Augen.
3. LED-Maske aufsetzen: Rotes Licht wählen, 10 Minuten täglich.
4. Konsistenz: Mindestens 4-6 Wochen tägliche Anwendung für sichtbare Ergebnisse.
5. Pflege danach: Augencreme auftragen – Haut ist jetzt besonders aufnahmefähig.

Realistische Erwartungen

Nach 2 Wochen: Haut fühlt sich etwas fester an, leichte Verbesserung der Durchblutung.

Nach 4-6 Wochen: Sichtbare Reduzierung von vaskulären Augenringen (Blau-Ton nimmt ab). Haut wirkt dichter.

Nach 8-12 Wochen: Kollagenaufbau zeigt Wirkung – strukturelle Schatten werden flacher, Hautdicke nimmt zu.

5 Mythen über Augenringe – was wirklich stimmt

Mythos #1: "Augenringe = Müdigkeit"

Wahrheit: Nur vaskuläre Augenringe verschlimmern sich durch Schlafmangel. Pigmentierte und strukturelle Augenringe sind genetisch/altersbedingt und werden durch Schlaf nicht beeinflusst.

Mythos #2: "Teure Augencremes lösen das Problem"

Wahrheit: Augencremes können unterstützen (Koffein, Vitamin C, Retinol), aber bei strukturellen Schatten (Volumenverlust) hilft keine Creme. Hier braucht es kollagenstimulierende Treatments oder Filler.

Mythos #3: "Gurkenscheiben und Teelöffel helfen dauerhaft"

Wahrheit: Kälte verengt Gefäße temporär (1-2 Stunden), aber ändert nichts an der Ursache. Gurken enthalten 96% Wasser – kein magischer Wirkstoff.

Mythos #4: "Du kannst Augenringe komplett loswerden"

Wahrheit: Realistisch ist eine Verbesserung um 50-70%. Genetik und Hautstruktur setzen Grenzen. Ziel sollte sein: weniger auffällig, gesünder aussehend – nicht komplett unsichtbar.

Mythos #5: "Concealer macht es schlimmer"

Wahrheit: Guter Concealer (farbkorrigierend: Pfirsich für Blau-Töne, Gelb für Lila-Töne) ist völlig in Ordnung. Wichtig: Nicht zu dick auftragen, pflegende Formel wählen, abends gründlich abschminken.

Häufige Fragen zu Augenringen